「正しい食事法はシンプル」 koさん

最近の栄養に関する記事によると、正しい食事は複雑である必要はないそうです。
栄養士によると、正しい食事をしているかどうかを見分ける簡単な方法があるそうです。
色です。お皿を明るい色で埋め尽くしましょう。緑、赤、黄色。
実際、今朝はそうしました。M&M'sをボウル一杯食べました。
おいしかった！正しい食生活がこんなに簡単だとは思いませんでした。
私は今、未来に希望を持っています。